CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Si estás pensando en iniciarte en CrossFit pero tienes dudas ¡tranquil@! hemos preparado el curso perfecto para que conozcas y aprendas el deporte desde cero.
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⏰ Clases de 1 hora donde aprenderás los movimientos básicos de CrossFit de una manera más concreta.
🗓 Tenemos diferentes horarios para que puedas canjear tus 8 clases.
💸 El curso tiene un precio de 80€.
🎁 Después del curso podrás elegir la tarifa que mejor se adapte a ti y nosotros te REGALAMOS la matricula.
El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas a 12-14 personas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
Hybrid (m) |
CrossFit (m) |
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| 08:00 | Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
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| 09:15 | CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
||||
| 09:30 | Hybrid (m) |
CrossFit (m) |
CrossFit Kids |
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| 10:15 | Halterofilia (m) |
CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
Community Wod |
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| 10:30 | CrossFit (m) |
Halterofilia (m) |
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| 11:15 | CrossFit (m) |
Open box (m) Gymastics (m) |
Open box (m) On Ramp |
Community Wod |
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| 11:30 | Open box (m) On Ramp |
Open box (m) |
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| 12:00 | Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
||||
| 12:15 | Open box (m) |
||||||
| 12:30 | Advanced Ferox Program |
Open box (m) Advanced Ferox Program |
Advanced Ferox Program |
Open box (m) Advanced Ferox Program |
Advanced Ferox Program |
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| 13:00 | Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
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| 13:30 | Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
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| 14:30 | CrossFit (mediodía) Open box (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
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| 15:30 | Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
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| 17:00 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 18:00 | CrossFit On Ramp |
Calistenia Functional |
CrossFit On Ramp |
Hybrid |
CrossFit |
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| 19:00 | Halterofilia Functional |
CrossFit |
Gymnastics Functional |
CrossFit On Ramp |
Hybrid |
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| 20:00 | CrossFit |
On Ramp Hybrid |
CrossFit |
Halterofilia Functional |
Calistenia |
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| 21:00 | Calistenia |
CrossFit |
Calistenia Hybrid |
CrossFit |
