CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Si estás pensando en iniciarte en CrossFit pero tienes dudas ¡tranquil@! hemos preparado el curso perfecto para que conozcas y aprendas el deporte desde cero.
¿Quieres saber en qué consiste? ¡Sigue leyendo!👀👇
🏋️ 8 clases de grupos reducidos guiadas por nuestros coaches y que podrás canjear en un plazo de 2 meses.
⏰ Clases de 1 hora donde aprenderás los movimientos básicos de CrossFit de una manera más concreta.
🗓 Tenemos diferentes horarios para que puedas canjear tus 8 clases.
💸 El curso tiene un precio de 80€.
🎁 Después del curso podrás elegir la tarifa que mejor se adapte a ti y nosotros te REGALAMOS la matricula.
El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas a 12-14 personas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahoraLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
Halterofilia (m) |
CrossFit (m) |
||
08:00 | Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) Mobility (m) |
Open box (m) |
||
09:00 | CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
||||
09:30 | Hybrid (m) |
CrossFit (m) |
|||||
10:00 | Halterofilia (m) |
CrossFit (m) |
CrossFit (m) |
||||
10:15 | Community Wod |
||||||
10:30 | CrossFit (m) |
Halterofilia (m) |
|||||
11:00 | CrossFit (m) |
Open box (m) Gymastics (m) |
Open box (m) On Ramp |
||||
11:15 | Community Wod |
||||||
11:30 | Open box (m) On Ramp |
Open box (m) |
|||||
12:00 | Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
||||
12:15 | Community Wod |
||||||
12:30 | Advanced Ferox Program |
Open box (m) Advanced Ferox Program |
Advanced Ferox Program |
Open box (m) Advanced Ferox Program |
Advanced Ferox Program |
||
13:00 | Open box (m) |
Open box (m) |
Open box (m) |
||||
13:30 | Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
||
14:30 | CrossFit (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
CrossFit (mediodía) |
||
15:30 | Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
Open box (mediodía) |
||
17:00 | CrossFit |
CrossFit On Ramp |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
||
18:00 | CrossFit On Ramp |
Calistenia Functional |
CrossFit |
Hybrid |
CrossFit |
||
19:00 | Halterofilia Functional |
CrossFit |
Gymnastics Functional |
CrossFit On Ramp |
CrossFit |
||
20:00 | CrossFit |
Hybrid |
CrossFit On Ramp |
Halterofilia Functional |
Calistenia |
||
21:00 | Calistenia |
CrossFit |
Calistenia Mobility |
CrossFit |